10. Oktober 2021: Achtsamer Parkspaziergang

Larissa Lakämper

Zur ›7. Gütersloher Woche der Seelischen Gesundheit lädt das Gütersloher Bündnis gegen Depression vom 23. September bis zum 10. Oktober 2021 ein. Auf alle Interessierten wartet ein umfangreiches ›Programm an Veranstaltungen, darunter ein Achtsamer Parkspaziergang.

Lass dich durch unseren wunderschön gestalteten Park führen und erlebe ein Stück Natur mitten in der Stadt! Entspanne dich bei einem erholsamen Parkspaziergang!

Larissa Lakämper wird eine kurze Einleitung mit Informationen über den Park geben. Mit Hilfe von Texten, Gedichten und Meditationen an verschiedenen Orten im Park lassen wir uns nach und nach auf die Parkumgebung ein. Wir versuchen, uns auf unsere Sinne zu konzentrieren: Was siehst du? Was hörst du? Was riechst du? Was fühlst du? Wie geht es dir? Es wird Stillezeiten geben und Momente, in denen wir uns in achtsamer Wahrnehmung üben.

Treffpunkt für den anderthalbstündigen Spaziergang am Sonntag, den 10. Oktober 2021, ist um 15 Uhr am Eingang zum Botanischen Garten an der Parkstraße / Ecke Badstraße (Hyazinthenwiese).

Das Angebot ist kostenfrei, eine Spende willkommen.


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