OFF Bootcamp

OFF Bootcamp>Outdoor Fitness Company

Die ›Outdoor-Fitness-Factory bietet mehrfach pro Woche im Stadtpark Fitness-Kurse auf Basis von funktionalem Training an: das sogenannte Bootcamp.

Fitness-Freunde treffen sich dienstags 19-20 Uhr, donnerstags 19.30 bis 20.30 Uhr und sonntags 10.30 bis 11.30 im Stadtpark. Die Teilnehmer erwartet dabei ein Training, dass sich aus folgenden Phasen zusammensetzt: eine Aufwärmphase in der Gruppe, Training an diversen Stationen (beispielsweise Medizinballweitwurf, Hanteltraining, Powerbags, Ausdauerübungen, Koordinationsimpulsen an Agility-Leitern und mehr) und einem abschließendem Stretchen und Dehnen.

Ziel ist es, sowohl den Spaß an Bewegung (wieder) zu erwecken als auch schnelle, sichtbare Erfolge in Leistung und Wohlbefinden zu erzielen. Die Motivation der Teilnehmer erstreckt sich von sportlichen Zielen (wie Vorbereitung auf Läufe), über Abnehm-Vorhaben bis hin zum gesellschaftlichen Part, Kontakte zu schließen und tolle Leute kennenzulernen.

Anmeldungen und Infos unter info@outdoor-fitness-factory.de und Tel. 0170 2941113.

 


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